NAISTEN KAHVAKUULA

Syyskausi 28.8.2018 alkaen

7€ / kerta

Ei ennakkoilmoittautumista

tiistaisin klo 18.15

28.8.2018 alkaen

sunnuntaisin klo 18.00

2.9.2018 alkaen

 

Kahvakuulailu on toiminnallista lihaskuntoharjoittelua, jossa treenataan kokonaisvaltaisesti koko kehoa ja useita lihasryhmiä kerrallaan. Etenemme perustekniikoista erilaisiin sovellutuksiin ryhmän toiveiden ja oppimistahdin mukaan. Teemme myös muita lihaskuntoa parantavia toiminnallisia harjoitteita.

Kahvakuula kehittää erityisen hyvin myös tasapainoa ja liikkuvuutta. Liikkeet voidaan hyvin soveltaa kuntotasolle sopiviksi, joten kahvakuulailu sopii kaikenikäisille ja -tasoisille kuntoilijoille. Otteesta löytyy jokaiselle sopiva kuula harjoittelua varten, mutta voit myös ottaa oman kuulan mukaan.

Ohjaaja: Jonna Louhelo

Kaikki liikuntaryhmät >>

Idus Oy